Jak na to
Já osobně mám na relaxaci pár způsobů asi začnu od nejefektivnějších. ;-)
1.Způsob
Udělám si čas jen pro sebe minimálně na 20 minut. Jdu do své oblíbené místnosti (kde si můžu lehnout), jelikož relaxovat v nějáké hnusné místnosti která se Vám nelíbí nemá moc cenu. Pustím si nějákou uklidňující hudbu která se dá pustit buď na youtube.com (dám vám sem nějáké ukázky) nebo koupit na cd a nebo stáhnout z internetu. Určitě si k relaxaci nepoštějte nějáký rock nebo metal apod. Takže si lehnete, půstíte si minimálně na 20 minut relaxační hudbu a myslíte na něco hezkého. Např: posloucháte vlny, tak si představujete jak jste u moře a ne jaké máte problémy s tchýní apod.
Pokud chcete pouštět hudbu pomocí youtube.com stačí napsat do vyhledávání relax music. Každá písnička má cca 10 minut. Doporučuji spíš hudbu stáhnout. Z youtube.com pomocí programu movier.
2.Způsob
Samoždřejmě do další účinné relaxace v osobní preferenci řadím koupel. Samozdřejmě se koná osamotě. Pokud máte rádi světlo, pouze napustíte vanu, pustíte si hezkou hudbu (já například ve vaně ráda poslouchám vážnou hudbu, můžu doporučit čtvero roční období, ale můžete poslouchat i hudbu přímo na relax viz videa nahoře). Vana je s pěnou. Pokud jako já máte rádi trochu romantiky není nic špatného udělat si ji jen pro sebe. V tom případě napustíte vanu i s pěnou, pustíte hudbu, zapálíte svíčky a možná si připravíte i něco k zakousnutí a zapití (šampaňšké a jahody, víno, pro menší třeba nějáké oblíbené bonbonky nasypeme do mystičky). Opět platí že myslíme na hezké věci! Nechte své fantazii volnou ruku.
3. Způsob
Nakupování. ALe ne že jdete koupit něco na co se netěšíte, nebo koupit někomu dárek. Jen si vyražtě na lov nějákého hezkého trička, kalhot nebo bundy. Pokud rádi nakoupujete s kamarádkami a cítíte se s nimi dobře jděte s nimi. A samozdřejmě pokud se cítíte lépe když jste sama tak se nebojte a vyražte. Potom můžete rovnou jít domů nebo to vzít přez kino, kavárnu. No v OC je toho na výběr spousta.
4.Způsob
Tento způsob bude nejspíš nejúčinější, ale nechávám ho nakonec jelikož předpokládám že když hledáte relax na internetu nechcete platit. A o to tu jde. Na našem trhu je spouta nabídek. Ať už mluvíme o víkendu na horách, v lázních nebo jen o hodině v solné jeskyni či masážích. A jelikož jsem jen studentka tak Vám o tomto moc neřeknu
Doufám že Vám to alespoň v něcem pomůže.
Prosím nekopírovat, nebo kopírovat s uvedeným zdrojem děkuji.